1 min read
0
Umjerena fizička aktivnost: Pokret kao lijek za tijelo i um
Fizička aktivnost ne mora podrazumevati iscrpljujuće treninge ili sate provedene u teretani. Umjeren pokret, prilagođen […]
Kategorija: Umjerena fizička aktivnost
Ne morate trenirati svakodnevno da biste bili zdravi. Dovoljno je 30 minuta umjerene aktivnosti nekoliko puta sedmično – šetnja, joga ili lagano istezanje.